Non sempre è possibile conoscere la quantità di calorie, grassi o sale presenti nel menù di un ristorante. Seguite quindi questi consigli per le ordinazioni e mangiare sano anche fuori casa. Il pesce fa bene al cuore Il pesce è una scelta ottima per un pranzo dietetico fuori casa. Ordinando […]
Linguaggio e salute mentale: può l’ansia essere la causa della balbuzie?
Le persone che balbettano possono diventare socialmente ansiose, temere di parlare in pubblico o temere che la balbuzie comprometta il loro rendimento al lavoro o a scuola. Vediamo che rapporto si viene a creare tra linguaggio e salute mentale. Il legame con l’ansia Per molte persone la comunicazione verbale è […]
Qual è il modo migliore per curare le protesi rimovibili?
Le protesi rimovibili parzialmente o totalmente richiedono una cura adeguata per mantenerle pulite, prive di macchie e con un aspetto ottimale. Vediamo le regole per una buona cura della dentiera. Quali buone abitudini avere? La prima regola fondamentale è sciacquare la dentiera dopo aver mangiato. Fate scorrere l’acqua sulla dentiera […]
Come seguire uno stile di vita sano?
Seguire uno stile di vita sano quotidianamente significa avere meno probabilità di ammalarsi. Che si tratti di diabete, malattie cardiache o peggio ancora. Questo però richiede uno sforzo costante e grande coerenza. Vediamo sette consigli per poter intraprendere una vita salutare. 1. Seguire una dieta equilibrata Cercate di mangiare almeno […]
Come avvicinare i bambini al primo soccorso
Fin da piccoli, i bambini possono imparare a chiamare aiuto e persino a prestare il primo soccorso di base: l’unico limite che hanno è dato dalla loro forza fisica e dallo stato emotivo. Imparare alcuni principi di primo soccorso non serve solo a preparare i bambini al peggio: li aiuta […]