Introduzione Il calcolo del peso ideale rappresenta uno dei principali indicatori per valutare lo stato di salute di una persona. Calcolare il peso ideale non significa solo ottenere un numero, ma comprendere se la propria massa corporea è equilibrata rispetto a fattori come età, altezza, sesso e struttura corporea. Questo […]
BENESSERE
In questa categoria trovi argomenti, news, novità e notizie su benessere e
consigli per una vita sana.
Mangiare sano quando si pranza fuori casa
Non sempre è possibile conoscere la quantità di calorie, grassi o sale presenti nel menù di un ristorante. Seguite quindi questi consigli per le ordinazioni e mangiare sano anche fuori casa. Il pesce fa bene al cuore Il pesce è una scelta ottima per un pranzo dietetico fuori casa. Ordinando […]
Qual è il modo migliore per curare le protesi rimovibili?
Le protesi rimovibili parzialmente o totalmente richiedono una cura adeguata per mantenerle pulite, prive di macchie e con un aspetto ottimale. Vediamo le regole per una buona cura della dentiera. Quali buone abitudini avere? La prima regola fondamentale è sciacquare la dentiera dopo aver mangiato. Fate scorrere l’acqua sulla dentiera […]
Come seguire uno stile di vita sano?
Seguire uno stile di vita sano quotidianamente significa avere meno probabilità di ammalarsi. Che si tratti di diabete, malattie cardiache o peggio ancora. Questo però richiede uno sforzo costante e grande coerenza. Vediamo sette consigli per poter intraprendere una vita salutare. 1. Seguire una dieta equilibrata Cercate di mangiare almeno […]